Версия для печати темы

Автор: jamkowyj Понедельник, 10 Июня 2019, 18:21

Само название body boss говорит само за себя тут и добавить не чего но бывают случаи что название не соответствует действительности. Но это не тот случай. Тут все четко, гиря отличная, ручка большая и удобная что позволяет жонглировать легко ими. Особенно 16 кг гиря хорошая. Заходил в магазин попробовал и на день рождение сделаю себе подарок обязательно. Тем более летом живем на даче и будет чем заняться и полезно и форму поддержу. Вид самой гири ну очень крутой.

Автор: Tartinka Пятница, 14 Июня 2019, 11:27

На даче и без гири полно работы. Вы лучше в городской квартире этим занимайтесь. Гири могут использоваться в качестве альтернативы круговой тренировки для поддержания или улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и легких. Но в то же время гиревые упражнения нужно обязательно выполнять правильно, иначе есть риск получить травму.

Автор: AgroGnom Пятница, 14 Июня 2019, 20:16

Разного рода нагрузки показаны в разном возрасте. Силовые упражнения это лучше для молодежи, думаю. А тем, кому за... то бег трусцой или "если вы в своей квартире - лягте на пол - три-четыре!" Ну да каждому свое. Просто любые нагрузки стоит начинать с минимума. И постепенно наращивать. Очень полезная статья для прочтения https://dima.stefantsov.com/obzor-giri-bodyboss-16-kg/ Многие специалисты рекомендуют.

Автор: NeviDinka Четверг, 20 Июня 2019, 22:55

Ну да теперь же не проблема, гири такие разные есть, что можно и под руку подобрать, и по весу. И ручки разные и по форме и по длине. Реально выбрать, просто подержав гирю в руке, а вот вес допустимый то лучше, чтобы специалисты определяли. Думаю, лучше начинать с меньших нагрузок.

Автор: AgroGnom Суббота, 22 Июня 2019, 15:29

Любую физическую нагрузку нужно давать постепенно. Какая бы она ни была. Без совета опытных специалистов не обойтись никак. Особенно, если вы решили заниматься силовыми упражнениями. Что гантели, что гири подобрать не проблема. Но нагрузки следует подбирать индивидуально.

Автор: NeviDinka Воскресенье, 23 Июня 2019, 20:54

Ну, в этом, конечно, вы правы. Все нагрузки, да и вообще физические упражнения, нужно начинать с минимума. Так все говорят. И врачи, и тренеры. А так же еще очень важно следить за своим здоровьем, особенно, если занимаетесь силовыми упражнениями. Излишние нагрузки могут быть очень даже чреваты.

Автор: Ruben Вторник, 25 Июня 2019, 20:15

Всем здрасте! В советские времена мне кажется гири присутствовали в каждой семье кто-то занимался у кого-то пылились под кроватью. Многие использовали гири как пресс, капусту в бочке квашенную прижимали! Но сейчас радует, что ЗОЖ у молодёжи набирает обороты и это очень радует.Физкульт привет!

Автор: Music Kot Понедельник, 01 Июля 2019, 8:10

Само название body boss говорит само за себя тут и добавить не чего но бывают случаи что название не соответствует действительности. Но это не тот случай. Тут все четко, гиря отличная, ручка большая и удобная что позволяет жонглировать легко ими. Особенно 16 кг гиря хорошая. Заходил в магазин попробовал и на день рождение сделаю себе подарок обязательно. Тем более летом живем на даче и будет чем заняться и полезно и форму поддержу. Вид самой гири ну очень крутой.